Закажите обратный звонок
Оставьте ваши контакты, мы свяжемся в течении часа, поможем с выбором и ответим на все вопросы.
Запишитесь в студию
Оставьте ваши контакты, мы свяжемся в течении часа, поможем с выбором и ответим на все вопросы.
Абонемент + план питания = 990Р
Строго ограниченное предложение, успевайте!
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Джампинг - это тренировка без риска травм. Специальное полотно из высококачественного перматрона создаёт идеальную амортизацию. Оно забирает до 80% ударной нагрузки на себя, надёжно защищая колени и позвоночник. JM заботится о здоровье своих клиентов и тренеров!
Безопасно
Наш тренерский состав регулярно проходит профильные обучения и мастер-классы ведущих методистов. Каждый тренер в нашей команде - профессионал!
Профессионально
Мы за результат! Иначе зачем это все?) Наши клиентки худеют с нами при правильном подходе. В разделе “интересное” смотри -До и -После наших девочек
Результативно
JUMPMAN Voronezh - каждая тренировка как вечеринка!
Фитнес в удовольствие с заботой о здоровье.
Фитнес в удовольствие с заботой о здоровье.
До 900 ккал за час!
JM Voronezh — быстрый результат в хорошей компании
В наших студиях есть персональный тренинг! Он позволит вам быстрее достичь цели. Тренер будет уделять внимание только вам, вы сможете подобрать самое удобное время для тренировок
Пилатес
Мягкие, но эффективные упражнения, которые укрепляют мышцы, улучшают осанку и гибкость. Подходит любому уровню подготовки. Помогает снять напряжение, почувствовать тело и вернуть баланс.
Функционал
Формирует подтянутое тело и прорабатывает зоны: живот, грудь, бёдра, ягодицы, руки. Занятия с гантелями и весом тела дают результат без перегруза уже через несколько недель.
Здоровая спина
Расслабление с роллами и мячами. Снимает мышечное напряжение, боли в спине, улучшает кровоток, сон и состояние кожи. Воздействует на фасции, помогает при целлюлите и зажимах.
Растяжка + МФР
Снимает зажимы, улучшает осанку, гибкость и подвижность. Полезна при болях в спине и шее, помогает после сидячей работы. Уже через несколько занятий появляется лёгкость в теле.
Джампинг
Прыжки на батутах активируют до 400 мышц, ускоряют метаболизм и помогают худеть. Мягкая нагрузка без вреда для суставов, подходит даже новичкам. Заряжает энергией и подтягивает
тело.
тело.
Посещай любое направление по одному абонементу
*Цены указаны с учетом программы лояльности и выгоды 10%, которая действует сутки после пробного и пока есть действующий абонемент.
Пилатес
Мягкие, но эффективные упражнения, которые укрепляют мышцы, улучшают осанку и гибкость. Подходит любому уровню подготовки. Помогает снять напряжение, почувствовать тело и вернуть баланс.
Функционал
Формирует подтянутое тело и прорабатывает зоны: живот, грудь, бёдра, ягодицы, руки. Занятия с гантелями и весом тела дают результат без перегруза уже через несколько недель.
Здоровая спина
Расслабление с роллами и мячами. Снимает мышечное напряжение, боли в спине, улучшает кровоток, сон и состояние кожи. Воздействует на фасции, помогает при целлюлите и зажимах.
Растяжка + МФР
Снимает зажимы, улучшает осанку, гибкость и подвижность. Полезна при болях в спине и шее, помогает после сидячей работы. Уже через несколько занятий появляется лёгкость в теле.
Джампинг
Прыжки на батутах активируют до 400 мышц, ускоряют метаболизм и помогают худеть. Мягкая нагрузка без вреда для суставов, подходит даже новичкам. Заряжает энергией и подтягивает
тело.
тело.
Джампинг
Тренировки включают в себя прыжки, приседания и другие упражнения, которые помогают проработать все группы мышц. Это позволяет сделать занятия более разнообразными и интересными.
Джампинг способствует укреплению мышц ног, ягодиц, брюшного пресса, спины и рук. Это помогает сформировать красивое и подтянутое тело.
Высокоинтенсивные тренировки на батуте помогают быстро сжечь калории и избавиться от лишнего веса.
Прыжки на батуте снижают нагрузку на суставы и позвоночник, что делает занятия более безопасными.
Джампинг — это не только полезная, но и весёлая тренировка. Она позволяет получить удовольствие от процесса и поднять настроение.
Растяжка + МФР
Регулярные занятия способствуют улучшению гибкости, что положительно сказывается на общем самочувствии и качестве жизни.
Растяжка помогает снять напряжение в мышцах и суставах, что способствует расслаблению и улучшению настроения.
Гибкие мышцы и связки менее подвержены травмам, поэтому занятия могут служить профилактикой различных повреждений.
МФР помогает снять напряжение и болевые ощущения в мышцах, что способствует расслаблению и улучшению самочувствия.
Во время тренировки используются ролики и мячи, которые помогают расслабить и размять соединительную ткань вокруг мышц. Это способствует улучшению кровообращения и снятию напряжения.
Здоровая спина
Регулярные занятия способствуют улучшению осанки и предотвращают развитие сутулости.
Специальные упражнения направлены на глубокие мышцы спины и кора, которые формируют естественный и прочный «корсет» для вашего позвоночника.
Регулярные занятия помогают устранить дискомфорт и напряжение в спине, шее и пояснице, вызванные малоподвижным образом жизни.
Укрепление спины и правильная техника движений значительно снижают риск возникновения грыж, протрузий и других проблем с позвоночником.
Функционал
Силовые тренировки задействуют большое количество мышц, что помогает снизить вес, подтянуть тело и улучшить фигуру.
Интервальная система тренировки создает эффект дожигания калорий даже в состоянии покоя до 48 часов после занятия
Тренер следит за техникой выполнения упражнений и корректирует ошибки.
Функциональный тренинг учит правильно и эффективно выполнять бытовые действия (поднять ребёнка, нести сумки), снижая риск получения травм.
Пилатес
Тренировка включает в себя множество контролируемых и точных движений, направленных на проработку всех групп мышц, особенно глубоких мышц кора.
Методика учит концентрироваться на качестве каждого движения, контролировать свое тело и правильно дышать, что развивает нейромышечную связь.
Зумба помогает сжечь калории и улучшить фигуру, так как активно подключает работу всех мышечных групп.
Пилатес создает подтянутые и сильные мышцы без избыточного объема, формирует стройное и гармоничное телосложение.
Фокус на развитии мышц кора, что способствует улучшению осанки, стабилизации позвоночника и защите от травм.
Персональные тренировки
Тренер будет уделять внимание только вам, учитывая ваши цели, уровень подготовки и особенности организма. Это позволит разработать наиболее эффективную программу тренировок, которая поможет быстрее достичь желаемого результата.
Во время занятий вы будете выполнять различные упражнения, направленные на развитие всех групп мышц. Это поможет не только улучшить физическую форму, но и разнообразить тренировки, делая их интересными и увлекательными.
Тренер поможет подобрать оптимальную нагрузку, учитывая ваши возможности и цели. Это сделает тренировки более эффективными.
Тренер будет поддерживать вас на протяжении всей тренировки, помогая преодолевать трудности и не терять мотивацию. Это особенно важно для тех, кто только начинает заниматься или хочет вернуться к тренировкам после перерыва.
Благодаря индивидуальному подходу и разнообразию упражнений вы сможете быстрее достичь своих целей: похудеть, улучшить физическую форму или просто поддерживать себя в тонусе.
Мы понимаем, что у каждого человека свой график и свои обязательства. Поэтому вы сможете подобрать самое удобное время для тренировок.
Переноси неиспользованные
занятия в новый абонемент*
занятия в новый абонемент*
Абонемент на 4 занятия
Оставьте ваши контакты, мы свяжемся в течении часа, поможем с выбором и ответим на все вопросы.
Абонемент на 8 занятий
Оставьте ваши контакты, мы свяжемся в течении часа, поможем с выбором и ответим на все вопросы.
Абонемент на 12 занятий
Оставьте ваши контакты, мы свяжемся в течении часа, поможем с выбором и ответим на все вопросы.
Абонемент на 24 занятия
Оставьте ваши контакты, мы свяжемся в течении часа, поможем с выбором и ответим на все вопросы.
Абонемент на 36 занятий
Оставьте ваши контакты, мы свяжемся в течении часа, поможем с выбором и ответим на все вопросы.
Персональные тренировки
Оставьте ваши контакты, мы свяжемся в течении часа, поможем с выбором и ответим на все вопросы.
Ленинский
ул.Ворошилова, 1а (СЦ Гран-При)
Юго-Западный
ул.Кривошеина, 13/2
Северный
Московский пр-т, 116а
Центр
Куколкина, 9 (рядом с ТЦ Атмосфера)
В будни тренируйся возле работы, в выходные - возле дома
4 студии в разных частях города
Приходи, когда удобно!
Отзывы наших клиентов
Наша гордость
Заполни форму и мы свяжемся для уточнения удобной даты и времени тренировки.
Ждем именно тебя!
Первая тренировка
всего за 390₽ с кешбэком 100%
всего за 390₽ с кешбэком 100%
Сейчас твое время!
Акция месяца
Интересное
Частые вопросы
Чтобы выбрать подходящую тренировку, определитесь с вашими целями и предпочтениями. Если вы хотите укрепить мышцы, похудеть и улучшить выносливость, вам подойдут силовые тренировки и джампинг. Если вы предпочитаете более спокойный вид активности, обратите внимание на растяжку или МФР. Зумба — это танцевальная тренировка, которая поможет вам улучшить координацию и получить удовольствие от занятий.
Конечно, можно! Наша студия предлагает вам записаться на пробное занятие, где тренер вам все расскажет и покажет.
Частота занятий зависит от ваших целей и уровня физической подготовки. Для поддержания хорошей формы достаточно заниматься 2–3 раза в неделю. Если вы хотите похудеть или улучшить мышечный тонус, рекомендуется заниматься 4–5 раз в неделю. Однако помните, что результаты будут зависеть не только от частоты занятий, но и от интенсивности тренировок, а также от соблюдения правильного питания.
Групповые тренировки предлагают множество преимуществ. Они помогают поддерживать физическую форму, улучшают координацию и выносливость, способствуют снижению веса и укреплению мышц. Кроме того, занятия в группе создают позитивную атмосферу и мотивацию, что делает тренировки более эффективными. Вы также можете получить поддержку и советы от тренера, а также завести новых друзей среди участников группы.
Правильное питание при похудении должно быть сбалансированным и обеспечивать организм всеми необходимыми питательными веществами.
Старайтесь употреблять больше белков (мясо, рыба, бобовые), овощей и фруктов, а также ограничивать потребление быстрых углеводов (сладости, белый хлеб) и жиров.
Не забывайте пить достаточно воды в течение дня. Рекомендуется питаться регулярно и не пропускать приёмы пищи, чтобы избежать переедания.
А чтобы было проще — у нас есть бесплатный цифровой помощник по питанию. Он поможет составить рацион, подскажет, что и когда лучше есть, и напомнит о воде.
Попробуйте — и питание перестанет быть головной болью.
Старайтесь употреблять больше белков (мясо, рыба, бобовые), овощей и фруктов, а также ограничивать потребление быстрых углеводов (сладости, белый хлеб) и жиров.
Не забывайте пить достаточно воды в течение дня. Рекомендуется питаться регулярно и не пропускать приёмы пищи, чтобы избежать переедания.
А чтобы было проще — у нас есть бесплатный цифровой помощник по питанию. Он поможет составить рацион, подскажет, что и когда лучше есть, и напомнит о воде.
Попробуйте — и питание перестанет быть головной болью.